Продукты для идеального загара
Морковь. Одну тертую морковь со сметаной или маслом съедайте раз в 2 дня. В моркови содержится бета-каротин, который способствует выработке меланина в коже. Благодаря ему загар ляжет ровно и будет очень красивого золотистого оттенка.
Квашеная капуста. 2 ст. л. Этого продукта в день – и потом можно смело идти на пляж. Молочная кислота, содержащаяся в капусте, очистит кожу от токсинов, и загар ляжет ровнее.
Рыба. Раз в 2 дня ешьте рыбу: семгу или селедь. Они содержат жирные кислоты, которые эффективно защитят кожу от ожогов.
