БИОДИЕТА: ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО!
ГЛАВНАЯ О БИОДИЕТЕ ЗАКАЗ БИОДИЕТЫ ОПЛАТА

Часовая диета

Эта диета для тех, кто любит соблюдать режим, поскольку есть нужно строго по часам. Диета не голодная, поскольку предполагает восьмиразовое питание.

Схема диеты такая: 5 дней вы питаетесь по часам, едите предписанные диетой продукты, затем 10 дней питаетесь как обычно, ограничивая себя в мучном и сладком, с целью закрепить тот вес. которого вы достигли за 5 дней диеты. Затем снова 5 дней едите по часам и опять 10 дней питаетесь как обычно.

В результате вы научитесь укрощать аппетит, не набирать вес снова, начав нормально питаться, похудеете на 5—7 кг в течение полутора месяцев.

Меню на день

7.00: чашка чая или кофе.

9.00: тертая морковь, заправленная лимонным соком.

11.00: яблоко (груша, киви, персик и пр.).

13.00: 100 г отварного мяса (пресноводной рыбы) на куске зернового хлеба со сливочным маслом (10 г).

15.00: одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога и пр.).

17.00: овощной салат (капустный, морковный, свекольный и пр.).

19.00: 10 шт. сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде.

21.00: стакан обезжиренного кефира.

Источник: http://10diet.net


LUX1.ru   Благотворительный фонд помощи детям с онкологическими и онкогематологическими заболеваниями Жизнь.
Внимание! Если Вам нет 18 лет, просим немедленно покинуть наш ресурс. 18+
Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.
Дизайн, верстка, программный код, контент, слоган, логотип сайта и т.п. охраняются Законом Российской Федерации «ОБ АВТОРСКОМ ПРАВЕ И СМЕЖНЫХ ПРАВАХ». Запрещено любое обнародование, опубликование, передача в эфир, публичный показ, воспроизведение (полностью или частичное) и пр. без официального письменного разрешения.

Наши информационные партнеры:
LADNO.ru — сетевой дайджест о политике и обществе