БИОДИЕТА: ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО!
ГЛАВНАЯ О БИОДИЕТЕ ЗАКАЗ БИОДИЕТЫ ОПЛАТА

Сонная диета

Авторы этой диеты считают, что просто изменение качества и режима сна, может способствовать похудению. И подтверждают свое мнение исследованиями. Гарантированный результат: на сонной диете можно потерять от 1,5 до 7,5 кг за 10 недель, не добавляя никаких упражнений и не урезая себя в калориях.

Согласно диете, следует спать 7,5 часов в сутки, это позволяет организму пройти все 5 циклов сна. Если сон правильный, то достигается баланс гормонов грелина и лептина, которые регулируют чувство голода и потребности в еде. Для того, чтобы сон был качественный, следует не пить напитков с кофеином после 3 часов дня, и ограничиться не более 1-2 бокалов слабого алкоголя за ужином.


LUX1.ru   Благотворительный фонд помощи детям с онкологическими и онкогематологическими заболеваниями Жизнь.
Внимание! Если Вам нет 18 лет, просим немедленно покинуть наш ресурс. 18+
Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.
Дизайн, верстка, программный код, контент, слоган, логотип сайта и т.п. охраняются Законом Российской Федерации «ОБ АВТОРСКОМ ПРАВЕ И СМЕЖНЫХ ПРАВАХ». Запрещено любое обнародование, опубликование, передача в эфир, публичный показ, воспроизведение (полностью или частичное) и пр. без официального письменного разрешения.

Наши информационные партнеры:
LADNO.ru — сетевой дайджест о политике и обществе