БИОДИЕТА: ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО!
ГЛАВНАЯ О БИОДИЕТЕ ЗАКАЗ БИОДИЕТЫ ОПЛАТА

Макаронная диета

Горькие сожаления о том, что на диете нельзя есть макароны, остались в прошлом! Эта интересная диета для любителей макарон доказывает, что и макароны могут быть диетической пищей (вспомните любительницу макарон Софии Лорен и то, как она выглядит).

Итак, для диеты понадобится запас макарон из твердых сортов пшеницы на 4 недели, именно столько длится эта диета.

За этот срок вы сможете избавиться от лишних 5 килограммов.

1 день

Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви).

Второй завтрак: сок (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый ).

Обед: курица — гриль или вареная, вареные овощи.

Полдник: сок (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый).

Ужин: макароны с овощами (баклажаны, кабачки, перец).

2 день

Первый завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай травяной (из крапивы).

Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.

Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару.

Полдник: фруктовый сок без сахара.

Ужин: рис с кабачками, вареные овощи.

3 день

Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.

Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.

Обед: сыр, овощи на пару.

Полдник: фруктовый сок без сахара.

Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами.

4 день

Первый завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный.

Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.

Обед: телятина, ягнятина или свинина на гриле, вареные овощи.

Полдник: фруктовый сок без сахара.

Ужин: макароны с горошком, печеные овощи.

5 день

Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.

Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.

Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару.

Полдник: фруктовый сок без сахара.

Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи.

6 день

Первый завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный.

Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.

Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи.

Полдник: фруктовый сок без сахара.

Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные.

7 день

Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.

Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.

Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, запеченные овощи.

Полдник: фруктовый сок без сахара.

Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи.

В этой диете предлагается пить чай из крапивы. Почему именно из крапивы? Оказывается чай из листьев крапивы нормализует обмен веществ, что нам и необходимо. Вот рецепт чая:

2 ст. л. листьв залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить такой чай необходимо 1-2 раза в день, при этом разводить с водой 1:1.

Источник: http://10diet.net/


LUX1.ru   Благотворительный фонд помощи детям с онкологическими и онкогематологическими заболеваниями Жизнь.
Внимание! Если Вам нет 18 лет, просим немедленно покинуть наш ресурс. 18+
Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.
Дизайн, верстка, программный код, контент, слоган, логотип сайта и т.п. охраняются Законом Российской Федерации «ОБ АВТОРСКОМ ПРАВЕ И СМЕЖНЫХ ПРАВАХ». Запрещено любое обнародование, опубликование, передача в эфир, публичный показ, воспроизведение (полностью или частичное) и пр. без официального письменного разрешения.

Наши информационные партнеры:
LADNO.ru — сетевой дайджест о политике и обществе